Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2019
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98 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2186 kcal
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Fett: 81,58g | Eiw: 72,04g | Kohlh: 246,28g.
Frühstück: Kavli Baconost, Blandad Sallad, Bregott Mellan, Wasa Frukost. Mittagessen: Njie ProPud Proteinmilkshake Choklad, Äpple. Abendessen: Vitt Bordsvin, Blandad Sallad, Knorr Gräddsås, Fläskfilé, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Snacks/Sonstiges: Annas Pepparkakor, Russin, Mandlar, SIA Glass Kladdkaka Strut, Söt Kanelbulle, Blossa Glögg. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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