Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2019
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79 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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855 kcal
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Fett: 42,17g | Eiw: 93,09g | Kohlh: 25,14g.
Frühstück: Tirolez Queijo Minas Frescal, Pão Low Carb, Café. Mittagessen: Berinjela Cozida, Abobrinha Italiana, Couve Refogada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango. Abendessen: Peito de Frango, Berinjela Cozida, Abobrinha Italiana, Ovo. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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paulanascentescoelho's Gewichtsverlauf
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