Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2019
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99 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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902 kcal
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Fett: 32,33g | Eiw: 58,99g | Kohlh: 95,92g.
Frühstück: Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Abendessen: Teh Tawar, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Jagung Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Martabak Manis, Gula Pasir, Nescafe Classic. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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Baihaqi.R's Gewichtsverlauf
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