Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2010
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63,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2010:
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1353 kcal
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Fett: 23,63g | Eiw: 78,63g | Kohlh: 212,60g.
Frühstück: banana, honey bunches of oats vanilla bunches, folgers coffee, splenda, nonfat milk, nutty nuggets. Mittagessen: diet green tea, orowheat whole wheat hamburger bun, Turkey Joe's. Abendessen: corn tortillas, tomato, lettuce, boneless chicken breast skin not eaten, on the border chips, refried beans on the border, salsa on the border. mehr...
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1873 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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kmaxwell08's Gewichtsverlauf
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