Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2019
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82 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1541 kcal
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Fett: 37,09g | Eiw: 153,91g | Kohlh: 144,40g.
Frühstück: Buah Naga, Pepaya, Buah Naga. Mittagessen: Ampela, Gado-Gado Boplo Gado-Gado, Paru Sapi, Tempe Orek. Abendessen: Wortel Dimasak, Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan), Steak Daging Sapi. Snacks/Sonstiges: Kacang Panggang. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Rizki Rastafara's Gewichtsverlauf
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