Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2019
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48,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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548 kcal
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Fett: 15,28g | Eiw: 56,96g | Kohlh: 47,87g.
Mittagessen: Nasi Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Telur Rebus, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi). Abendessen: Sea Queen Sea Scallops, Telur, Kubis, Greenco Jamur Enoki. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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syifa45's Gewichtsverlauf
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