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Sıradan bir pazartesi sabahı... 💪
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64,7 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1668 kcal
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Fett: 72,66g | Eiw: 108,98g | Kohlh: 153,44g.
Frühstück: Armut, Kivi Meyvesi, Kestane, Scitec Nutrition Whey İsolate, Sek Gouda Peyniri, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İzmir Tulum Peyniri, Zencefil, Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Eti Karam Bitter %70 Kakao, Ceviz, Hurma, Gün Kurusu, Tavuk Baget, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Zeytinyağlı Pırasa, Maş Fasulyesi. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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sadancoskun's Gewichtsverlauf
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