Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2019
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67,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1186 kcal
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Fett: 22,21g | Eiw: 60,86g | Kohlh: 181,60g.
Frühstück: Tre Valli Latte Scremato, Nestlé Fitness Cereali Integrali. Mittagessen: Caco Mela, Uovo Sodo, Findus Pisellini Primavera. Abendessen: Mandarino, Pane Bianco, Cavolo Rosso, Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Sonstiges: Mandorle, Conad Fette Biscottate Integrali (8g), Ricotta, Mulino Bianco Pancarrè Integrale, Crai Cracker Integrali Bio. mehr...
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2037 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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vita325's Gewichtsverlauf
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