Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2019
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82,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2239 kcal
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Fett: 38,35g | Eiw: 164,86g | Kohlh: 293,48g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Peanut Butter Flavour, Latteria Latte senza Lattosio, Cioccolato Fondente 74%, Crownfield Crunchy Muesli al Cioccolato, Formaggio Fresco Quark Magro, Corn Flakes Originali. Mittagessen: Certossa Gallette di Mais Bio, Certossa Pane Integrale Morbido a Fette (2), Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, De Cecco Passata di Pomodoro, Nonna Mia Trofie di Semola di Grano Duro. Abendessen: Nonna Mia Gnocchi di Patate. Snacks/Sonstiges: Crownfield Crunchy Muesli al Cioccolato, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Empro Nutrition Farina d'avena Chantilly, Uovo, I Colori del Sapore Albume d'uovo Pastorizzato. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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coach_matb's Gewichtsverlauf
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