|
наконец то вес пошел. первая цифра 8. уже мотивирует меня💃❤️😸
|
89,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1563 kcal
|
Fett: 54,16g | Eiw: 115,13g | Kohlh: 150,60g.
Frühstück: Сахар, Greenfield Чай Черный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Куриная Грудка на Гриле, Огурец (без Кожуры), Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов. Mittagessen: Хохланд Творожный Сыр, Яичный Белок, Зеленая Фасоль, Рис Вареный. Abendessen: Яичный Белок, Зеленая Фасоль, Аквамарин Килька Черноморская. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Bombbar Батончик Мюсли Клубника, Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Naika_05's Gewichtsverlauf
|