Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2019
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84,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4300 kcal
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Fett: 75,34g | Eiw: 214,71g | Kohlh: 644,46g.
Frühstück: Koro Drogerie Medjool Datteln, Myprotein Omega 3, Dymatize Iso100. Mittagessen: K-Classic Gewürzgurken, Burger King Hamburger, Gut & Günstig Prinzess Bohnen. Abendessen: Kölln Schmelzflocken Dinkel-Hafer, Kaufland Joghurt Mild - 0.1% Fett, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Got7 Cheddar Cheese, Thomy Hollandaise Legere, Kraft Miracle Whip So Leicht, Arla Finello Light, Metzgerfrisch Farmerschinken, Golden Toast American Hamburger, Aldi Toastbrötchen Weizen, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Ja! Feine Eierplätzchen, funny-frisch Brezli, Gadeschi Ameretti Kakao, Reichsgraf Gewürz Spekulatius, Gadeschi Amarettini, Real Quality Rosinenbrötchen, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 3,0 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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