Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2019
|
81 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1529 kcal
|
Fett: 61,85g | Eiw: 52,58g | Kohlh: 195,15g.
Frühstück: Bebida Florida, Cacao en Polvo, Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Pan de Molde Integral, Café con Leche Semi Descremada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Azúcar. Mittagessen: Nestlé Bombones Caja Roja, Cacao en Polvo, Café con Leche Semi Descremada, Azúcar, Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Hacendado Salsa Estilo Argentino, Patatas Cocidas, Guiso de Porotos Verdes. Abendessen: Hacendado Yogur Griego Stracciatella, Hacendado Regañas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Huevo Revuelto. mehr...
|
|
2808 kcal
|
Bewegung:
caminar 6.5 km/h con cuesta 15% - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pimpo19's Gewichtsverlauf
|