Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2019
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56,2 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1733 kcal
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Fett: 51,72g | Eiw: 76,63g | Kohlh: 237,13g.
Frühstück: Tesco Cornflakes, Kiwi Fruit, Lidl Soya Drink. Mittagessen: Minced Beef (80% Lean / 20% Fat), Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Quinoa (Cooked). Abendessen: Honey, Meridian Coconut & Peanut Butter, Tesco Pork Chop, White Rice. Snacks/Sonstiges: Morrisons The Best Giant Medjool Dates, Sainsbury's Sultanas, Banana Bread, St Helen's Farm Semi-Skimmed Goats Milk, Lidl Soya Drink, Breakfast Bars (Oats, Sugar, Raisins, Coconut, Include Granola Bar). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mhairinic's Gewichtsverlauf
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