Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2019
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90,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2462 kcal
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Fett: 106,47g | Eiw: 212,40g | Kohlh: 152,53g.
Frühstück: Coop Latte UHT Intero, Lavazza Caffè, Croissant o Cornetto, Zucchero. Mittagessen: Polpettone di Carne di Manzo, Parmigiano (Grattugiato), I Toscanacci Sugo di Cinghiale, Barilla Penne Rigate Integrali. Abendessen: Bennet Minestrone di Verdure e Legumi, La Fattoria Petto di Pollo. Snacks/Sonstiges: Coop Latte UHT Scremato, Whey Self Micro Whey Active (Proteine Siero del Latte Isolate con VB 104, Coop Pecorino Romano Dop a Pezzi, Coop 10 Uova Grandi Fresche(Allevamento a Terra). mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Er Para81's Gewichtsverlauf
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