Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2019
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63 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1173 kcal
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Fett: 33,96g | Eiw: 74,02g | Kohlh: 147,43g.
Frühstück: 찐고구마, 라면국물, 광동 쌍화탕. Mittagessen: 정식품 검은콩두유 고칼슘 베지밀, 계란후라이, 계란후라이, 찐고구마, 시래기국. Abendessen: 초고추장, 양상추, 연어샐러드, 훈제 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: 하리보 골드베렌, 미왕 고소한 쌀과자. mehr...
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1761 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Kochen - 15 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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