Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2019
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82,7 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1646 kcal
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Fett: 67,70g | Eiw: 117,57g | Kohlh: 149,06g.
Frühstück: Куриное Филе с Сыром, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Мандарины, Азбука Вкуса Салат с Яйцом и Авокадо . Abendessen: Помидоры, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Азбука Вкуса Мидии Крупные в Масле с Пряностями, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Snacks/Sonstiges: Pretto Сыр Моцарелла для Пиццы, Мандарины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные. mehr...
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2405 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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agrokisa's Gewichtsverlauf
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