Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2019
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58,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2684 kcal
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Fett: 122,21g | Eiw: 113,33g | Kohlh: 296,66g.
Frühstück: Яшкино Вафельные Трубочки, Ратибор Джем Абрикосовый, Поджаренный Ржаной Хлеб. Mittagessen: Петрушка, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Помидоры Черри. Abendessen: Киви, Кокосовая Вода, Кокос, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%. Snacks/Sonstiges: Мармеладная Сказка Мармелад с Сосновыми Шишками , Семушка Ореховая Смесь. mehr...
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2286 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden und 2 Minuten, Studieren - 10 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 17 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 41 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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