Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2019
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63,4 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3769 kcal
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Fett: 313,83g | Eiw: 183,91g | Kohlh: 70,65g.
Frühstück: Aceitunas Negras, Huevo Frito, Queso Azul o Roquefort, Campo Austral Jamón Crudo. Mittagessen: Aceite de Coco, Sturla Harina de Lino, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Almendras, Coco Seco, Tonadita Manteca. Abendessen: Queso Azul o Roquefort, Mani King Pasta de Maní, Almendras. Snacks/Sonstiges: Mani King Pasta de Maní. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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