deadjeni's Notizen, 02 Dez 19

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2019

81 kg Bisher verloren: 14 kg. Still to go: 16 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 02 Dezember 2019:

399 kcal

Fett: 4,73g | Eiw: 5,24g | Kohlh: 84,43g. Frühstück: Café com Leite e Açúcar. Mittagessen: Piraquê Biscoito de Maisena. Abendessen: Magitlec Pipoca Doce. mehr...

2732 kcal

Bewegung: Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Laufband - 25 Minuten, Zirkeltraining - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 2,8 kg pro Woche

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