Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2019
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103,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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833 kcal
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Fett: 24,80g | Eiw: 119,00g | Kohlh: 31,00g.
Mittagessen: 보령 글루타민, 보령 제로카보웨이, 서울우유 저지방우유. Abendessen: CU 알을품은 꼬꼬샐러드. Snacks/Sonstiges: 행복담기 에그모닝, 매일유업 저지방우유, 보령 제로카보웨이. mehr...
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3222 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Trainingsmaschine - 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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shimhwan56's Gewichtsverlauf
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