Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2019
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81 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1264 kcal
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Fett: 59,24g | Eiw: 50,80g | Kohlh: 150,80g.
Frühstück: Leche Entera, Azúcar Morena, Café, Mantequilla de Maní, McCormick Mermelada de Fresa, Bimbo Pan Integral (60g). Mittagessen: Aceite Vegetal, Pechuga de Pollo, Tortillas de Maíz, Lechuga. Abendessen: Esmeralda Queso Doble Crema, Bimbo Pan Integral (60g). mehr...
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2373 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 52 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Heinrich11's Gewichtsverlauf
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