Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2019
|
98,3 kg
Bisher verloren: 30,3 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2106 kcal
|
Fett: 94,44g | Eiw: 129,66g | Kohlh: 186,51g.
Frühstück: Ironman Protein Bar Cocos, Геркулес Геркулес Традиционный, La Paulina Сыр Гойя, Русское Море Форель Слабосолёная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Mittagessen: Золотая Подкова Салат Винегрет с Квашеной Капустой , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Abendessen: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Куриная Грудка Отварная, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Окей Капуста Китайская, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красное Яблоко, Банан, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
16 О.Бр.Сп.Н's Gewichtsverlauf
|