Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2019
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64,9 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1471 kcal
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Fett: 89,05g | Eiw: 106,32g | Kohlh: 72,63g.
Frühstück: Ceviz, Trabzon Hurması, Avokado, Sek Gouda Peyniri, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İzmir Tulum Peyniri, Zencefil, Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Dondurma, Kiraz Domates, Zeytinyağı, Mozzarella Peyniri, Bebek Ispanak, Pişmiş veya Izgara Balık. Snacks/Sonstiges: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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sadancoskun's Gewichtsverlauf
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