Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2019
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76,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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999 kcal
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Fett: 31,65g | Eiw: 42,76g | Kohlh: 143,14g.
Frühstück: Diabetasol Sweetener, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe, Ikan Lele, Nasi Merah. Abendessen: Bayam Dimasak (dari Segar), Telur, Ikan Lele, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kalbe Fitchips Honey BBQ, Semangka, Pisang, Ultra Milk Susu UHT Rasa Stroberi, Kraft Cheddar, Buah Anggur, Pisang. mehr...
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2008 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 5 Minuten, Einkaufen - 5 Minuten, Stillen - 45 Minuten, Motorrad Fahren - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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gustinamulyawatii's Gewichtsverlauf
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