Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2019
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63,4 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1519 kcal
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Fett: 103,53g | Eiw: 127,71g | Kohlh: 19,36g.
Frühstück: Morangos, Elegê Manteiga Extra com Sal, Café, Óleo de Coco, Ovo Cozido. Mittagessen: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Couve Manteiga Refogada, Santa Clara Bacon em Cubos. Abendessen: Agrião, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Snacks/Sonstiges: Friolack Queijo Colonial. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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apamaral's Gewichtsverlauf
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