Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2019
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100,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1584 kcal
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Fett: 60,57g | Eiw: 60,45g | Kohlh: 206,81g.
Frühstück: Misto Frio, Del Valle Laranja Caseira, Bauducco Biscoito Integral Cereale, Marilan Biscoito Cream Cracker. Mittagessen: Kopenhagen Língua de Gato, Zespri Kiwi Sungold, Frozen Spa Panqueca de Ricota com Espinafre, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Royal Gelatina Zero, Pêssegos, Melancia. Abendessen: Tio João Arroz Integral Cozido, Queijo Parmesão (Ralado), Tirolez Queijo tipo Cottage, Aspargos. Snacks/Sonstiges: Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Nozes Pecãs, Yakult Yakult 40 Light, Ponto Natural Pêra Desidratada. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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calderari's Gewichtsverlauf
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