Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2019
|
55 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1725 kcal
|
Fett: 64,60g | Eiw: 122,05g | Kohlh: 158,61g.
Frühstück: Арла Сыр Натура Сливочный, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Минская Марка Молоко 1,5%, Коричневый Сахар, Кофе, Ясно Солнышко Хлопья 7 Злаков. Mittagessen: Капуста Тушеная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Abendessen: Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ВкусВилл Пюре из Тыквы. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье, Минская Марка Молоко 1,5%, Фабрика Имени Крупской Конфеты Особый, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо (Целое), Кофе. mehr...
|
|
1960 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 15 Minuten, Stepper - 17 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
evgenija_kuligina's Gewichtsverlauf
|