Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2019
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87,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1808 kcal
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Fett: 63,31g | Eiw: 136,96g | Kohlh: 169,95g.
Frühstück: Banana Nanica, Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate, Italac Leite Integral. Mittagessen: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Macarrão Fresco (Cozido). Abendessen: Alcatra Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Snacks/Sonstiges: Mabel Rosquinha de Coco, Pullman Pão de Forma, Margarina, Ovo, Leite Integral. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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brenorafael2's Gewichtsverlauf
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