Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2019
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74,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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608 kcal
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Fett: 40,94g | Eiw: 43,58g | Kohlh: 16,02g.
Mittagessen: Ovo Cozido, Bertalha, Agrião, Alface de Folha Verde, Carne. Abendessen: Jiló Cozido. Snacks/Sonstiges: Chimichurri, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Pimentão Verde, Pimentão Amarelo, La Violetera Azeitona Preta, Snackout Doce de Brigadeiro Casadinho. mehr...
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2350 kcal
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Bewegung:
Rudern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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a.s.maciel's Gewichtsverlauf
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