Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2019
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55 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1402 kcal
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Fett: 44,61g | Eiw: 86,95g | Kohlh: 179,67g.
Frühstück: Корица, Творог 18%, Каша Пшенная на Молоке, Хурма. Mittagessen: Пшеничная Каша, Укроп, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Капуста Белокочанная, Приправа Garam Masala, Monini Olio Extra Vergine Di Oliva , Торчин Соевый Соус Классический, Котлета Рыбная, Минтай Отварной, БКК Лаваш Кавказский, Power Pro Протеиновый Батончик Blue Berry, Шпинат. Abendessen: БКК Лаваш Кавказский, Пшеничная Каша. Snacks/Sonstiges: Киви, Сильпо Грейпфрут, Красное Яблоко. mehr...
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Verlust von 49 kg pro Woche
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