Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2019
|
61,4 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1537 kcal
|
Fett: 86,80g | Eiw: 93,40g | Kohlh: 90,14g.
Mittagessen: Сливочное Масло, Красная Икра Красная Икра, Billa Багет Французский, Muscle Milk Vanilla Toffee Crunch Protein Bar, Слобода Майонез Оливковый 67%, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Сладкие Шоколадные Конфеты, Ашан Язык Свиной Отварной, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Фета, Iberica Маслины без Косточки. Abendessen: Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Свиная Корейка (Вырезка), Ашан Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Каждый День Ананас в Сиропе Кусочками, Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Ройбуш, Магнит Слива, Lazur Сыр с Голубой Плесенью, Пятерочка Лимон, Красное Яблоко. mehr...
|
|
916 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Zirkeltraining - 50 Minuten, Apple Health - 17 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
RNataliR's Gewichtsverlauf
|