Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2019
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65,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1005 kcal
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Fett: 37,73g | Eiw: 72,30g | Kohlh: 102,00g.
Frühstück: Café com Açúcar, Biscoito de Polvilho. Mittagessen: Cebolas, Tomates Vermelhos, Cenouras Cozidas, Batata Bolinha, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Abendessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Mãe Terra Semente de Linhaça, Abacate, Banana Prata. mehr...
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2204 kcal
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Bewegung:
Putzen - 50 Minuten, Wandern - 10 Minuten, Crossfit - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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neliscarvalho's Gewichtsverlauf
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