Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2019
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60,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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334 kcal
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Fett: 12,93g | Eiw: 24,26g | Kohlh: 29,74g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Капуста Белокочанная, Горбуша. Mittagessen: Макдоналдс Капучино (0,3 L), ВкусВилл Сэндвич Ролл с Кетой. mehr...
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2098 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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rit_tyan's Gewichtsverlauf
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