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72,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1955 kcal
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Fett: 51,04g | Eiw: 131,60g | Kohlh: 241,05g.
Frühstück: M Nutrition Mania!, Banaanit, Appelsiinit. Mittagessen: Rainbow Pitkäjyväinen Riisi, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Abendessen: M Nutrition Anabolic Overdrive, Pirkka Kauramaito , SportLife Nutrition Whey100 Vanilla, Elovena Luomu Kaura. Snacks/Sonstiges: Valio Oltermanni, Del Monte Ananaspalat Mehussa, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Halva Vanhat Autot Salmiakkimakeinen, Klementiinit, Fast Sports Nutrition Naturally High Protein Liquorice. mehr...
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2468 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 16 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 59 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Veeris16's Gewichtsverlauf
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