Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2019
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50,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2096 kcal
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Fett: 45,57g | Eiw: 46,56g | Kohlh: 364,43g.
Frühstück: 甘酒. Mittagessen: ご飯, とんこつラーメン. Abendessen: ヤマザキ製パン ずっしりりんごデニッシュ, ごはん. Snacks/Sonstiges: 香月堂 厚切りバウムクーヘン, カルビー じゃがりこ サラダ bits. mehr...
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1511 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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