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Semangat!!
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99 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 44 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1456 kcal
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Fett: 40,96g | Eiw: 71,88g | Kohlh: 190,63g.
Frühstück: Garuda Kacang Telur, Garuda Kacang Telur, Bakwan, Pempek, Ikan Asin, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Mittagessen: Cuka, Pempek. Snacks/Sonstiges: Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Hot & Spicy, Richeese Nabati Cheese Wafer, Tango Wafer Vanilla. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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RizkyDM's Gewichtsverlauf
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