Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2019
|
71,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1495 kcal
|
Fett: 50,00g | Eiw: 99,87g | Kohlh: 141,82g.
Frühstück: Siomay, Risoles. Mittagessen: Gado-Gado Boplo Gado-Gado. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Sari Roti Roti Isi Coklat, Tahu Isi, Bimoli Minyak Goreng, ABC Saus Sambal, Sosis Ayam, Cireng. mehr...
|
|
1750 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
adilla15's Gewichtsverlauf
|