Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2019
|
89,9 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2120 kcal
|
Fett: 90,14g | Eiw: 133,47g | Kohlh: 197,99g.
Frühstück: Огурцы Кислого Рассола, Квашеная Капуста, Приготовленная Морковь, Свекла Вареная, Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Растительное Масло, Trapeza Булгур с Овощами. Mittagessen: Лукас Bifesti, Огурцы Кислого Рассола, Квашеная Капуста, Приготовленная Морковь, Свекла Вареная, Картошка Вареная, Кулиничи Штрудель с Черникой, Творог 9%, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Свинина Тушеная, Вареное Яйцо, Ферма Плавленый Сыр, Шампиньоны, Лук, Морковь. Abendessen: Сыворотка, Молокія Йогурт Густий, Белый Хлеб, Курица Вареная, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста. Snacks/Sonstiges: Лукас Конфеты Deka & Della, Nestle Fitness Злаковый Батончик Шоколад, Сушеные Семена Тыквы, Банан, Молоко (Цельное Молоко), Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Натали#и#Лапочка's Gewichtsverlauf
|