Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2019
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86,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1160 kcal
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Fett: 53,71g | Eiw: 65,34g | Kohlh: 106,18g.
Frühstück: Ферма Сулугуни, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Пузата Хата Котлета Рыбная Паровая , Пекинская Капуста, Хурма, Сметана 15%. Mittagessen: Яготинский Сырок, Котлета Рыбная, Брокколи Тушеные, Nordic Овсяные Хлопья. Snacks/Sonstiges: Курага, Печенье к Чаю. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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