Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2019
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69,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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430 kcal
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Fett: 19,28g | Eiw: 17,02g | Kohlh: 51,82g.
Frühstück: Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Кофе (из Молотых Зерен), Гречка Отварная. Mittagessen: Простоквашино Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Чай, Сладкие Шоколадные Конфеты. mehr...
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2264 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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