Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2019
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71,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1360 kcal
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Fett: 76,82g | Eiw: 58,73g | Kohlh: 108,81g.
Frühstück: Bakwan. Mittagessen: Tahu Goreng, Tempoyak Ikan Patin, Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar). Abendessen: Tempoyak Ikan Patin, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng. mehr...
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Verlust von 3,7 kg pro Woche
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