Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2019
|
85,8 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1221 kcal
|
Fett: 31,78g | Eiw: 69,36g | Kohlh: 162,55g.
Frühstück: 4 Сезона Цветная Капуста , Яйцо, Сахар, Nescafe Gold. Mittagessen: Сахар, Грейпфрут, Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Голени с Кожей, Рис Вареный. Abendessen: Рис Вареный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Грейпфрут. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
steelcracker's Gewichtsverlauf
|