Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2019
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85,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1113 kcal
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Fett: 27,85g | Eiw: 43,86g | Kohlh: 185,34g.
Frühstück: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Пицца с Ветчиной и Грибами. Mittagessen: Champion Чернослив без Косточек, Каша Пшенная. Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Троекурово Куринная Грудка. Snacks/Sonstiges: Курага. mehr...
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2300 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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SchokBrauni's Gewichtsverlauf
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