Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2019
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74,1 kg
Bisher verloren: 35,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2387 kcal
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Fett: 108,54g | Eiw: 170,59g | Kohlh: 177,93g.
Frühstück: Bolo de Maçã, Ceratti Peito de Frango Defumado, Bandeira Requeijão Cremoso Tradicional, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. Mittagessen: Kitano Creme de Cebola, Músculo Bovino, Tomates Cereja, Couve Manteiga Refogada. Abendessen: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Tomates Cereja, Pepino Japonês, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface de Folha Verde, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: Polenguinho Polenguinho Light, Bauducco Torrada Integral Novo Formato, Zero-Cal Sucralose, Café, Bolo de Maçã, Yoki Pipoca de Microondas Sabor Manteiga, Melão Amarelo. mehr...
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2433 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Crismaia22's Gewichtsverlauf
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