Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2019
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58,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1528 kcal
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Fett: 53,14g | Eiw: 71,83g | Kohlh: 193,15g.
Frühstück: Банан, Био Баланс Кефир 0%. Mittagessen: Азбука Вкуса Блинчики с Сёмгой, Ермолино Блинчики с Творогом, Чай. Abendessen: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Дружба Сыр Плавленый, Макароны Отварные, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры Черри. mehr...
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1988 kcal
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Bewegung:
Studieren - 5 Stunden, Sitzen - 4 Stunden und 26 Minuten, Duschen - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 39 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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