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Tiny loss this week, but given how I ate 🍗🥧🍷 over Thanksgiving, I'll take it! Maybe there's a whoosh in my future... 🤞
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106,0 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 38,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1205 kcal
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Fett: 50,57g | Eiw: 108,89g | Kohlh: 104,58g.
Frühstück: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Land O'Lakes Fat Free Half & Half, Core Power Elite Chocolate Protein Shake, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Campbell's Soup at Hand Chicken & Stars Soup, Babybel Mini Original Cheese & Crackers. Abendessen: Heinz Tomato Ketchup, Fresh Gourmet Butter & Garlic Premium Croutons, Frigo Crumbled Feta Cheese, Sargento Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese Sticks, Hellmann's Light Mayonnaise, French's Classic Yellow Mustard, Vlasic Sweet Relish, Fresh Express Spinach & Arugula, Tomatoes, Red Onions, Colavita Balsamic Vinegar of Modena, Spectrum Organic Red Wine Vinegar, Schmidt 647 Italian Bread, Wegmans 90/10 Ground Beef (4 oz). Snacks/Sonstiges: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Honey, Teavana Jade Citrus Mint Tea, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds), Lucerne Half & Half. mehr...
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4231 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Pilates - 40 Minuten, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Lesen - 4 Stunden, Arbeit - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 8 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Mikaracat's Gewichtsverlauf
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