Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2019
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60,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3234 kcal
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Fett: 97,83g | Eiw: 206,46g | Kohlh: 386,52g.
Frühstück: Ермолино Пельмени Богатырские. Mittagessen: Кулиничи Пирожок с Вишней, Куриные Котлеты, Картофельное Пюре. Abendessen: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Котлета по-Киевски, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Селянське Кефир 1%, Банан, Котлета по-Киевски, Молоко, Ермолино Блины с Куриным Мясом, Optimum Nutrition Гейнер Serious Mass. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ilyhadance's Gewichtsverlauf
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