Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2008
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71,7 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2008:
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851 kcal
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Fett: 24,55g | Eiw: 70,43g | Kohlh: 99,18g.
Frühstück: Quaker Instant Weight Control, cottage cheese. Mittagessen: tomato, zucchini, eggplant, red pepper, Onions , eggs, Thousand Island Salad Dressing (Fat Free) . Abendessen: fudgicle, salsa, sour cream, chicken breast. Snacks/Sonstiges: cheese shredded fat free 1/4 cup, onion, zucchini, red pepper, tomato, eggplant. mehr...
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1852 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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susieq1941's Gewichtsverlauf
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