Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2019
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57,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2196 kcal
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Fett: 84,09g | Eiw: 104,56g | Kohlh: 252,79g.
Frühstück: 蒙牛牛奶 纯牛奶, 植物油, 葱油饼, 煮熟的鸡蛋白, 汤面, 清炒虾仁, 炒鸡蛋, 红薯／地瓜. Abendessen: 三全 三鲜馄饨, 炒青菜, 煎鸡蛋, 清蒸或水煮虾, 全家 福气红豆面包. Snacks/Sonstiges: 鸭肫, 费列罗巧克力 榛果威化巧克力, 红薯／地瓜. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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