Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2019
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70,8 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1251 kcal
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Fett: 45,54g | Eiw: 103,79g | Kohlh: 68,03g.
Frühstück: Мёд, ВкусВилл Каша Льняная, Сыр Домашний. Mittagessen: Свинина Запеченая, Жареная или Запеченная Курица, Фасоль (без Соли, Отварная), Гречка Отварная. Abendessen: Фундук Фундук, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Кофе, Леовит Батончик Мюсли Яблоко с Корицей. mehr...
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2691 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 1 Stunde, Laufband - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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aksinya_i's Gewichtsverlauf
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